전체 글25 과일 그냥 먹어도 될까? 껍질의 효능과 세척 방법 정리 과일을 구매해서 먹으려고 하면 표면이 깨끗하거나, 껍질을 벗겨서 먹는데 굳이 씻어야 할까? 라는 의문이 들 때가 있습니다. 또한 씻으면 물로만 씻을지, 전용 세제를 사용해야 하는지 고민될 때가 있습니다. 과일과 채소 세척 방법과 보관법 등 일상생활 꿀팁을 간단하게 정리해 보겠습니다. 껍질을 깍아서 먹을 건데 씻어야 하나요? 일단 과일은 껍질째 드시는 것이 좋습니다. 식감이나 위생상 이유로 껍질을 까서 드시는 분들이 많지만, 과일은 껍질도 함께 드시는 것이 훨씬 좋습니다. 과일의 껍질에는 과육에 들어있는 당분이 좋은 작용을 할 수 있도록 도와주는 성분이 들어있어 함께 먹을 때 더욱 좋습니다. 과일의 껍질에는 항산화 작용, 세포 손상 억제, 면역기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 껍질에는 칼륨이 많.. 2024. 3. 27. 유통기한? 소비기한? 아직도 헷갈린다면 완벽정리 신선 식품을 포함한 모든 식품을 구매할 때마다 확인하는 것이 유통기한인데요. 2023년 1월 1일부터 유통기한이 사라지고 소비기한으로 바뀌었습니다. 2023년 12월 31일까지 혼재되어 유통, 판매되었던 계도기간도 끝이 났습니다. 1. 유통기한과 소비기한의 차이 1) 유통기한 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한을 말합니다. 유통기한이 조금 지난 제품을 먹을까? 버릴까? 고민했던 경험이 있으실 텐데요. 영업자 중심의 유통기한 표시제로 인해 먹을 수 있는 상태이지만 유통기한으로 인해 버려야 하는 상황이 많았습니다. 2) 소비기한 식품 등에 표시된 보관 방법을 준수할 경우 섭취해도 안전에 이상이 없는 기한을 말합니다. 영업자 중심의 유통기한과는 달리 소비자 중심의 소비기한 표시제로 소비자에게는.. 2024. 3. 25. 봄철 꽃가루와 음식 알레르기 비염의 대처법 환절기에 특히 심해지는 알레르기의 원인과 증상부터 다양한 대처법과 약을 먹는 방법까지 다양하게 정리해서 안내해 드리겠습니다. 1. 식품알레르기 일반적으로는 섭취했을 때 무해한 식품을 특정인이 섭취했을 경우 그 식품에 대한 과도한 면역반응이 일어나는 것을 말합니다. 상한 음식이나 잘못된 방법으로 섭취해서 탈이 난 것이 아니라 과도한 면역반응이 일어나는 것이 문제가 됩니다. 1) 증상 식품 알레르기 증상으로는 가벼운 것부터 호흡곤란까지 위험한 상황이 발생할 수 있으므로 가벼운 증상이라도 병원에 내원해서 진찰 받는것이 좋습니다. 가볍게 넘기지 말고 의사와 상의해야 합니다. 주요 증상으로는 기침, 재채기, 두드러기, 홍반, 가려움증, 구토, 복통이 있을 수 있으며 빠른맥, 혈압 저하, 의식 저하, 호흡곤란 등의.. 2024. 3. 22. 서울 근교 드라이브 여행 봄나들이 가볼 만한 곳 정리 서울 근교에서 봄을 만나볼 수 있는 드라이브 코스와 나들이 갈만한 곳을 정리해 보았습니다. 매력적인 국내 여행지에서 다양한 경험과 볼거리를 즐기며 힐링 여행이 되었으면 좋겠습니다. 1. 하남 미사경정공원 주소: 경기도 하남시 미사대로 505 강변에 위치한 미사경정공원은 넓은 호수 주위를 따라 5km 정도의 자전거 하이킹 코스가 조성되어 있습니다. 드넓은 잔디와 천혜의 울창한 자연녹지 공간이 펼쳐져 있어서 연간 100만명 이상의 시민이 찾아와 소풍을 즐기고 있습니다. 또한 족구장, 잔디 축구장 등 각종 체육시설이 갖추어져 있어 체육인들은 물론 수도권 시민들의 쾌적한 쉼터로 사랑받고 있습니다. 봄에는 벚꽃이 피어 가족이나 연인, 친구들과 함께 나들이 가기 좋은 곳입니다. 자전거를 대여가 가능하며 매점에서는 .. 2024. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
